Hírek
2013. Március 01. 13:19, péntek |
Életmód
Forrás: mno.hu
Étkezési variációk, azaz hogyan táplálkozik egy renitens hároméves?
A szülőknek általában idealizált elképzelésük van a gyermek étkezésének mikéntjéről, és ez gyakran köszönőviszonyban sincs a valósággal. Minél több a fegyelem, annál kevesebb a bevitt táplálék.
A legtöbb esetben közösen étkezik háromtagú kis családunk, mert szeretnénk Izabelt megtanítani az együtt elfogyasztott reggeli, ebéd, vacsora fontosságára. Emellett persze etetni is kell a drágát, legalábbis akkor, ha nem a kedvenc ételei – milánói makaróni, túrós csusza, borsófőzelék – kerülnek az orra elé. Pontokba szedtem, hányféleképpen alakulhat Izi táplálkozása, és ezek nagyjából milyen hatékonyságot eredményeznek.
1. Alap üzemmód: Ebben az esetben sokat játszik az étellel, így nekünk kell a falatokat a szájába pakolgatni, az asztal mellől nem állhat fel. Hatékonyság nagyjából 60-70 százalék, ugyanis egyszer csak megunja a banánt, és határozottan azt mondja: Nem kérek többet!
2. Szigorított üzemmód: Akkor következik be, mikor már le vagyunk fáradva a gyerektől, de azért még van bennünk küzdőszellem. Az asztaltól tilos felállnia, többször rászólunk, hogy egyen egyedül, mert az oviban sem lesz senki, aki a szájába rakja a kaját. Tény, hogy ilyenkor többször használja rendeltetésszerűen az evőeszközöket, de így is majdnem annyit kell etetnünk, mint az 1-es verziónál, ráadásul hamarabb elege lesz a dologból, emiatt tulajdonképpen rosszabb hatékonyságot (40-50%) érünk el az alap üzemmódnál.
3. Laza üzemmód: Akkor áll elő (viszonylag ritkán), mikor testileg-lelkileg padlón vagyunk, és csak arra vágyunk, hogy nyugiban megehessük a saját kajánkat. Ekkor hagyjuk Izabelt elmászkálni az asztaltól, nem szólunk rá azért, hogy egyen már, és láss csodát, ilyenkor az étel 80-90 százalékát megeszi (bevesz egy falatot, aztán elmegy játszani, majd ha lenyelte, jön a következőért). Más kérdés, hogy a táplálkozás 15-20 perces időtartama ilyenkor megduplázódik.
4. Kedvenc étel üzemmód: Nem bonyolult, nyeli a kaját, mint kacsa a nokedlit, sőt mikor üres lesz a tányérkája, még repetát is kér. Hatékonyság: 120 százalék. Na de akkor sem lehet mindennap milánóit meg túrós csuszát adni a gyereknek!
5. Mami üzemmód: Akkor van, amikor nem velünk eszik otthon, hanem a nagymaminál. Ilyenkor mindig azt halljuk, hogy úgy evett, mint a kisangyal: egyedül, ügyesen, sokat. Persze, mert a kis gézengúz csak minket szívat.
Ahogy az üzemmódok részletezéséből is látszik, akkor érjük el a legnagyobb ételbeviteli hatékonyságot, mikor a legkevésbé törődünk a külsőségekkel (maradjon az asztalnál, egyen egyedül stb.), és hagyjuk elcsászkálni, valamint a maga tempójában enni. Mégis nyomós oka van annak, hogy a legtöbbször az alap üzemmódot, valamint a szigorított változatot vetjük be, ugyanis fél év múlva oviba megy – ahol ugyebár nem szabad felállni az asztaltól –, és szeretnénk, ha Izabel nem borítaná ki az óvónéniket már az első napon.
Ezek érdekelhetnek még
2026. Április 29. 09:00, szerda | Életmód
Május 4-én kezdődnek az érettségi vizsgák
Május 4-én a magyar nyelv és irodalom, valamint a magyar mint idegen nyelv tárgyak írásbeli vizsgáival megkezdődik a 2025/2026-os tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka - közölte az Oktatási Hivatal kedden az MTI-vel.
2026. Április 28. 13:00, kedd | Életmód
Idén kisebb árvaszúnyograjzás várható a Balatonnál
Idén a tavalyinál jelentősen kisebb árvaszúnyograjzás várható a Balatonnál - közölte a Balatoni Limnológiai Kutatóintézet a Facebook-oldalán hétfőn.
2026. Április 28. 11:00, kedd | Életmód
Még tart a pollenszezon késő tavaszi legerősebb terhelésű időszaka
Még tart a pollenszezon késő tavaszi legerősebb terhelésű időszaka, egyszerre közel húszféle allergén virágpora van jelen a levegőben
2026. Április 28. 07:40, kedd | Életmód
HM: indul a jelentkezés a honvédelmi táborokba
Kezdődik a jelentkezés a honvédelmi táborokba, a Magyar Honvédség idén tizedik alkalommal indítja el a fiataloknak szóló nyári turnusokat
