Hírek
2023. Október 29. 07:36, vasárnap |
Helyi
Forrás: https://femina.hu/gyerek/oraatallitas-teli-idoszamitas/?fbclid=IwAR0OaibD7nAxSJD6Ngt1
Így hat a gyerekekre a téli időszámítás
Az óraátállítás évente kétszer vált ki zúgolódást az emberekből. Különösen az idősebbek, illetve a gyerekek - a szülők - viselik rosszul a nyári időszámításról a télire (és fordítva) váltást. De mi is zajlik le ilyenkor?
Miért is állítjuk át az órákat?
Az eredeti időszámítás a téli, a nyári időszámítás csak az első világháború óta része az életünknek. Először 1916. április 30-án tekerték egy órával előbbre az órát a Német Császárság és az Osztrák–Magyar Monarchia területén.
A nyári időszámítás célja az energiamegtakarítás volt: a napfényes órák számát jobban ki tudták használni, kevesebb mesterséges világítást kellett használni április és október között.
Az egy órával későbbre tolódó napnyugta a kisgyerekes családok számára is jól jön abból a szempontból, hogy óvoda, iskola után hosszabbra nyúlhatnak a nyári hónapokban a szabadban töltött programok.
Az Európai Unió 1996-ban egységesítette, majd 2001-ben irányelvben rögzítette a nyári időszámítás szabályait. Napjainkra azonban - többek között az energiatakarékos rendszereknek köszönhetően - az óraátállítással nyert energiamegtakarítás elhanyagolható mértékű, miközben számos vele járó adminisztratív és egyéb költség merül fel.
Évek óta szó van róla, hogy eltörlik, ám ennek időpontja mindig tolódik. 2021-ben kellett volna az Európai Unió tagállamainak eldönteniük, hogy melyik időzónába szeretnének tartozni. Ezt az időpontot azonban felülírta a Covid-járvány, majd később az Ukrajna elleni 2022-es orosz invázió miatt csúszott a dolog. Legkorábban 2025-ben van kilátás arra, hogy erről a témáról döntsenek az Európai Unióban.
Így hat a gyerekekre a téli időszámítás!!!
Bár az október végi óraátállításkor nyerünk egy órát, hiszen éjjel 3-ról tekerjük vissza az órát 2-re, ám az alvás-ébrenlét ciklusa ilyenkor is zavart szenved, összezavarja a bioritmust.
Normál esetben a gyerekek szervezete néhány nap alatt alkalmazkodik a téli időszámításhoz, ám addig rosszabb lehet a közérzetük, a teljesítményük, romlik a koncentrációs képességük, nyűgösebbek lehetnek.
Az elalvással és az ébredéssel is lehetnek gondjaik néhány napon át. Ami azonban hosszabb távon megviselheti őket, az az, hogy korábban sötétedik, így az iskolából, óvodából hazafelé már kevesebb lehetőség adódik a szabadtéri programokra.
A téli napfordulóig - mely 2023-ban december 22-e - egyre rövidebbek lesznek a nappalok: ekkor 15:55-kor lesz napnyugta - ez egyúttal a téli szünet első napja is idén.
A gyorsabb álomba merülést és a mély alvást elősegítik a megfelelő étkezési szokások is. Egyes tápanyagok a tanulmányok szerint kifejezetten elősegítik a jó alvást.
Túdósító/Újságíró
Kovács Tibor Csaba
Ezek érdekelhetnek még
2024. November 27. 17:47, szerda | Helyi
Megérkezett Sopron karácsonyfája!
Az adventi időszak egy újabb jelképével lett gazdagabb Sopron, ugyanis megérkezett a város karácsonyfája a Mária-szoborhoz. De sok más további programmal készülnek színesebbé tenné az ünnepi ráhangolódást.
2024. November 26. 19:46, kedd | Helyi
Letették az új soproni óvoda alapkövét
Ünnepélyes keretek között tették le az új Hillebrand utcai evangélikus óvoda alapkövét, melyen Soltész Miklós államtitkár is részt vett.
2024. November 21. 18:59, csütörtök | Helyi
Adventi összejövetel 2024 - Ágfalvi lakópark
Kedves lakóparkiak, és azon is túl! Idén negyedik alkalommal rendezik meg a Jótékonysági adventi összejövetelt melyre szeretettel várnak mindenkit!
2024. November 18. 11:38, hétfő | Helyi
Megvannak a SopronFest első nevei!
A 2025-ös fesztiválszezont is a SopronFest indítja el. Idén harmadik alkalommal robbantják fel hazai és külföldi sztárok városszerte a színpadokat, melyek közül az első neveket már meg is osztották velünk a szervezők.