Városlista
2025. február 17, hétfő - Donát

Hírek

2023. Szeptember 13. 10:31, szerda | Helyi
Forrás: Femina

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Hogyan segíti a kuszkusz a fogyást?

Gazdag rostjai képesek a vércukorszintet optimalizálni, segítik a teltségérzet elérését.Mivel a rost gyorsan mozgatja a táplálékot a bélrendszerben, segíthet megelőzni a székrekedést.

Egy adagjában megtalálható az ember napi szelénszükségletének 60%-a, ez pedig a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet. Egy olyan fontos ásványi anyagról van szó, amely erős antioxidánsés csökkenti a gyulladást, valamint a rossz, LDL-koleszterin lerakódását az erek falában.

Az apró gömbök fehérje- és szeléntartalmukkal is hozzájárulnak a fogyáshoz, ezért jobb választás lehet, mint a fehér rizs. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is, amely a testsúlyra is hatással van.

Hogyan fogyaszd a kuszkuszt?

A fogyókúrázók számára sok zöldséget és sovány fehérjét tartalmazó fogások mellé ajánlott köretként, mert a fehérje és a növényekben található rostok segítenek, hogy az étel még tovább eltelítsen.

A kuszkusz elkészítéséhez elég forralt vízzel leönteni a szemeket, és állni hagyni néhány percig, amíg kicsit megszívja magát.

A kuszkusz semleges íze remekül passzol sós és édes ízekhez is, készülhet belőle aszalt gyümölcsös kuszkusz, kuszkusszal töltött paprika, túrótorta vagy pirított zöldséges kuszkusz.

Jó étvágyat!

Kovács Tibor

Ezek érdekelhetnek még

2025. Február 14. 15:51, péntek | Helyi

Fegyverneky Zsófia lesz az új ügyvezető

Csütörtökön összeült a Raabersport Kft. felügyelő bizottsága és taggyűlése, akik megszavazták a társaság új ügyvezetőjét.

2025. Február 14. 11:02, péntek | Helyi

Rózsaszín köd Sopron felett

Szerelmi vallomás a Tűztoronyban, tematikus séták és Valentine’s Brunch. Sopronban is sok különböző romantikus programmal ünneplik a szerelmesek napját.

2025. Február 11. 15:49, kedd | Helyi

Lázár János tartott sajtótájékoztatót Sopronban

Lázár János miniszter Sopronba látogatott, hogy a városvezetéssel tárgyaljon a fejlesztési célokról. A plenáris ülést követően egy sajtótájékoztatón számolt be a miniszter és Farkas Ciprián polgármester a tervekről.

2025. Február 09. 15:32, vasárnap | Helyi

Sopron egyre kedveltebb a turisták körében is

A Leghűségesebb Város az egyik legkedveltebb hely Magyarországon, melynek évről évre folyamatosan nő a látogatottsága a turisták körében.