Városlista
2025. július 15, kedd - Henrik

Hírek

2023. Szeptember 13. 10:31, szerda | Helyi
Forrás: Femina

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Hogyan segíti a kuszkusz a fogyást?

Gazdag rostjai képesek a vércukorszintet optimalizálni, segítik a teltségérzet elérését.Mivel a rost gyorsan mozgatja a táplálékot a bélrendszerben, segíthet megelőzni a székrekedést.

Egy adagjában megtalálható az ember napi szelénszükségletének 60%-a, ez pedig a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet. Egy olyan fontos ásványi anyagról van szó, amely erős antioxidánsés csökkenti a gyulladást, valamint a rossz, LDL-koleszterin lerakódását az erek falában.

Az apró gömbök fehérje- és szeléntartalmukkal is hozzájárulnak a fogyáshoz, ezért jobb választás lehet, mint a fehér rizs. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is, amely a testsúlyra is hatással van.

Hogyan fogyaszd a kuszkuszt?

A fogyókúrázók számára sok zöldséget és sovány fehérjét tartalmazó fogások mellé ajánlott köretként, mert a fehérje és a növényekben található rostok segítenek, hogy az étel még tovább eltelítsen.

A kuszkusz elkészítéséhez elég forralt vízzel leönteni a szemeket, és állni hagyni néhány percig, amíg kicsit megszívja magát.

A kuszkusz semleges íze remekül passzol sós és édes ízekhez is, készülhet belőle aszalt gyümölcsös kuszkusz, kuszkusszal töltött paprika, túrótorta vagy pirított zöldséges kuszkusz.

Jó étvágyat!

Kovács Tibor

Ezek érdekelhetnek még

2025. Július 08. 15:10, kedd | Helyi

Véget ért a S.Ü.H.

A majdnem egy hónapig tartó Soproni Ünnepi Hetek is lezárultak, melynek keretein belül számos különböző és változatos programmal színesítették a szervezők Sopron kulturális életét.

2025. Július 08. 10:00, kedd | Helyi

Újabb sikeres évet zárt a Soproni Egyetem

Véget ért a 2024/2025-ös tanév a soproni egyetemisták számára, átvehették diplomáikat a végzős hallgatók, lassan pedig a gólyák is készülődhetnek a felvételi eredményeik érkezésére.

2025. Július 07. 11:32, hétfő | Helyi

Ilyen volt idén a Soproni Borünnep

Fergeteges hangulatban telt a 2025-ös Borünnep Sopronban, melyen kicsik és nagyok is egyaránt megtalálhatták a nekik való programokat.

2025. Július 03. 17:47, csütörtök | Helyi

Bérletes hangversenysorozat Sopronban

A Filharmónia Magyarország soproni hangversenysorozatára invitál minden zenekedvelőt a 2025/2026-os évadára, melyre Scarbantia bérlet megvásárlására van lehetőség.