Városlista
2025. május 9, péntek - Gergely

Hírek

2023. Szeptember 13. 10:31, szerda | Helyi
Forrás: Femina

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével

Hogyan segíti a kuszkusz a fogyást?

Gazdag rostjai képesek a vércukorszintet optimalizálni, segítik a teltségérzet elérését.Mivel a rost gyorsan mozgatja a táplálékot a bélrendszerben, segíthet megelőzni a székrekedést.

Egy adagjában megtalálható az ember napi szelénszükségletének 60%-a, ez pedig a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet. Egy olyan fontos ásványi anyagról van szó, amely erős antioxidánsés csökkenti a gyulladást, valamint a rossz, LDL-koleszterin lerakódását az erek falában.

Az apró gömbök fehérje- és szeléntartalmukkal is hozzájárulnak a fogyáshoz, ezért jobb választás lehet, mint a fehér rizs. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is, amely a testsúlyra is hatással van.

Hogyan fogyaszd a kuszkuszt?

A fogyókúrázók számára sok zöldséget és sovány fehérjét tartalmazó fogások mellé ajánlott köretként, mert a fehérje és a növényekben található rostok segítenek, hogy az étel még tovább eltelítsen.

A kuszkusz elkészítéséhez elég forralt vízzel leönteni a szemeket, és állni hagyni néhány percig, amíg kicsit megszívja magát.

A kuszkusz semleges íze remekül passzol sós és édes ízekhez is, készülhet belőle aszalt gyümölcsös kuszkusz, kuszkusszal töltött paprika, túrótorta vagy pirított zöldséges kuszkusz.

Jó étvágyat!

Kovács Tibor

Ezek érdekelhetnek még

2025. Május 07. 16:16, szerda | Helyi

Faültetési programot indít az önkormányzat

Fásítási programot hirdet a soproni önkormányzat. A következő években 1000 új fával gazdagodik Sopron. A kezdeményezéshez cégek, civil szervezetek és intézmények csatlakozását is várják – jelentette be a polgármester.

2025. Május 06. 13:44, kedd | Helyi

Kitüntették a soproni tűzoltókat Szent Flórián napján

Május 4-e Szent Flórián, a tűzoltók védőszentjének ünnepe, aminek a keretein belül hagyományosan a Tűzoltók Napját ünnepeljük. Idén Győrben került sor a Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság ünnepségére.

2025. Május 04. 14:56, vasárnap | Helyi

Boldog anyák napját!

Május első vasárnapján az anyukákat ünnepeljük. Ez minden család számára különleges esemény, hiszen ezen a napon külön kifejezhetjük köszönetünket és tiszteletünket az édesanyák iránt.

2025. Április 29. 15:02, kedd | Helyi

Bejelentés: nemsokára újra látogatható a Fertő-part

Májusban ismét látogatható lesz a Fertő-part. Megnyílik az északi kikötő nem csak a horgászok és a vitorlások előtt, de mindenki számára, aki szeretne ellátogatni a Fertő-tóhoz.