Hírek
2023. Szeptember 13. 10:31, szerda |
Helyi
Forrás: Femina
Kuszkusz - Támogatja a fogyást, tele van fehérjével
Hogyan segíti a kuszkusz a fogyást?
Gazdag rostjai képesek a vércukorszintet optimalizálni, segítik a teltségérzet elérését.Mivel a rost gyorsan mozgatja a táplálékot a bélrendszerben, segíthet megelőzni a székrekedést.
Egy adagjában megtalálható az ember napi szelénszükségletének 60%-a, ez pedig a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet. Egy olyan fontos ásványi anyagról van szó, amely erős antioxidánsés csökkenti a gyulladást, valamint a rossz, LDL-koleszterin lerakódását az erek falában.
Az apró gömbök fehérje- és szeléntartalmukkal is hozzájárulnak a fogyáshoz, ezért jobb választás lehet, mint a fehér rizs. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is, amely a testsúlyra is hatással van.
Hogyan fogyaszd a kuszkuszt?
A fogyókúrázók számára sok zöldséget és sovány fehérjét tartalmazó fogások mellé ajánlott köretként, mert a fehérje és a növényekben található rostok segítenek, hogy az étel még tovább eltelítsen.
A kuszkusz elkészítéséhez elég forralt vízzel leönteni a szemeket, és állni hagyni néhány percig, amíg kicsit megszívja magát.
A kuszkusz semleges íze remekül passzol sós és édes ízekhez is, készülhet belőle aszalt gyümölcsös kuszkusz, kuszkusszal töltött paprika, túrótorta vagy pirított zöldséges kuszkusz.
Jó étvágyat!
Kovács Tibor
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 13. 17:43, hétfő | Helyi
Dr. Farkas Ciprián: pénteken már a megújult piacon vásárolhatnak a soproniak
A soproniak által régóta várt fejlesztésnek köszönhetően minőségi környezet várja a vásárlókat és az árusokat a megújult vásárcsarnokban, ami pénteken nyitja meg kapuit.
2024. Május 10. 19:28, péntek | Helyi
Megnyílt az Üvegeseszter 25 kiállítás Sopronban
Az Üvegeseszter 25 című kiállításon az üvegfestészet és az ólomüvegezés művészetébe nyerhetnek betekintést az érdeklődők a SopronFest keretein belül.
2024. Május 06. 18:43, hétfő | Helyi
Elkészült az M85 gyorsforgalmi úthoz kapcsolódó Sopron Ény-i elkerülő út
Befejeződött az M85 gyorsforgalmi úthoz kapcsolódó Sopron Ény-i elkerülő út építése. Az új szakaszt és a kapcsolódó létesítményeket átadták a forgalomnak.
2024. Május 02. 09:59, csütörtök | Helyi
Sopron az egyik legnépszerűbb úti cél
Beindult a hazai turizmus, melynek idén legkeresetteb helyei Sopron, Gyula és Debrecen.